有一个非常好的护肤时间，其实是女孩子的专利哦，就是女生来来大姨妈时期的那段时间，如果利用好了，好皮肤可是分分钟甩同龄人哦~
我们都知道肌肤的状态不离体内的变化。至于为什么说大姨妈期间的想要特别护理，其实很多女生在大姨妈期间都会碰到肌肤状态不稳定，显得粗糙敏感，脸上不断冒油长痘痘，甚至情绪也受到影响。此时如果没有正确的护肤，保养不当反而会适得其反，今天就教大家通过生理周期体内激素水平变化，分阶段配合皮肤状态，有针对且精准的配合肌肤保养。
第1周：排卵期 注重美白淡斑受到雌激素和黄体素平衡波动的影响，女性肌肤在28天的生理周期过程也会有明显变化。过了最能散发女性美丽的滤泡期后，紧接著是黄体前期，也就是排卵期左右，此时肌肤状态逐渐走下坡，因为促卵泡生成素和黄体素同时在体内攀升，体温变化幅度大，皮脂腺结构变化，体内黑色素更佳容易被刺激到，很多人在这个阶段就开始出油/暗沉，容易增生黑斑、色素沉淀。建议大家使用抗氧化/有抵御色素沉淀的护肤品，例如VC/烟酰胺，而在意肌肤白皙的朋友们更应该使用有熊果苷/传明酸这样可以抑制黑色素生成的美白成分，预防更胜于治疗，这样的成分在肌肤可以起到防御能力，不是有斑点/变黑了才用。
第2周：黄体期 深层清洁控油抑痘到了黄体高峰期，即为月经前1周，这时候是四阶段中，黄体素唯一一次飙高超过促卵泡生长素的时候，闷痘这时候最容易出现。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，是肌肤的不安定期，皮肤容易出现青春痘、油腻毛孔粗大等症状，此时保养注重深层清洁和去角质。建议大家使用茶树黑面膜内含水杨酸/茶树精油/辣薄荷/传明酸+活性炭膜布
第3周：月经期 加强保湿补水月经周期「月经期」，因月经来潮，雌激素和黄体素分泌都急速下降，皮肤容易变得乾燥、代谢差、敏感、缺乏光泽，加上生理的出血也会加速体力消耗、营养流失，有疲惫的倦容。「月经期」的保养应内外双管齐下，肌肤保养要注重保湿补水，但因肌肤抵抗力较低，要避免选择刺激性的护肤品。
第4周：滤泡期 任何保养皆适宜月经期结束后的「滤泡期」，是雌激素分泌的高峰期、排卵前1周，新陈代谢旺盛、肌肤光滑细緻，正是皮肤状态最好的时候，可进行任何保养和美容疗程，吸收效果最佳。此时多摄取高纤和排水性高的食物，有助于新陈代谢，帮助改善经期水肿症状。换新护肤品/增加护肤步骤都是这时期可以放心去做的事。但是记得，原本足够的完善护理步骤是基础，在这些阶段的护理加强，才能真正的加分。
米末赞赏
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本文编辑：佚名
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